루틴 뜻은?

요즘 루틴이라는 말이 자주 사용됩니다. 운동, 공부, 피부 미용 등 정말 다양한 분야에서 루틴이라는 단어가 사용되는데요. 이처럼 폭넓은 분야에서 자주 사용되다 보니 그 뜻이 무엇인지 궁금할 수 있습니다. 그래서 오늘은 루틴 뜻은 무엇인지 알아보겠습니다.

 

 

 

루틴 뜻

루틴은 영어입니다. 그 뜻은 크게 3가지가 있는데요. 루틴 뜻 3가지는 아래와 같습니다.

 

- 규칙적으로 하는 일의 통상적인 순서와 방법

- (지루한 일상의) 틀, (판에 박힌) 일상

- 루틴(공연의 일부로 정해져 있는 일련의 동작 등)

 

영어 루틴이 사용되는 의미는 위와 같은데요. 그중에서 한국인들인 우리가 자주 사용하는 의미에 가까운 것은 첫 번째 의미입니다. '규칙적으로 하는 일의 통상적인 순서와 방법'이라는 뜻을 가지고 루틴이라는 단어를 사용하곤 합니다.

 

예를 들어보겠습니다. 우리가 근육질 몸을 만들기 위해서는 꾸준한 운동이 필수적입니다. 때문에 많은 헬스인들은 규칙적인 계획을 정해놓고 운동을 하는 경우가 많은데요. 그렇게 운동을 위해서 딱 정해놓은 규칙들을 루틴이라고 표현합니다. 매일 저녁 7시에 헬스장에 가서 9시까지 2시간 동안 운동을 한다고 하면, 그 운동 시간 안에 여러 가지 운동 순서를 정해놓습니다. 그럼 그 시간 동안의 정해놓은 운동 순서와 규칙을 매일의 운동 루틴이라고 말할 수 있겠습니다.

 

 

 

공부에도 루틴을 만들 수 있습니다. 매일 저녁 7시에서 12시까지 스터디 카페에서 공부를 하는 매일의 공부 계획을 정하고 그 시간 동안 할 공부 순서와 계획을 정했다면 그것이 루틴이 됩니다. 예를 들어, 월요일은 수학과 국어를 공부하는 날로 정해서 7시에서 10까지는 수학을 공부하고, 10시부터 12시까지는 국어를 공부하기로 정했습니다. 그래서 수학 공부를 하는 시간에는 한 시간 동안 인터넷 강의를 듣고, 나머지 2시간 동안 문제집을 풉니다. 그리고 국어 공부를 할 때에도 1시간 동안 인터넷 강의를 듣고 나머지 1시간 동안 문제집을 푸는 계획을 정했다면, 그것 역시 루틴이 됩니다.

 

그 외에도 나만의 습관을 만들고 싶은 계획을 정해두고 그것을 시행한다면, 모든 것이 루틴이 됩니다. 아침에 일어나서 시원한 냉수 한잔을 마시고 스트레칭 10분을 합니다. 그리고 나만의 해독 주스를 만들어서 한 잔 마시고 15분간 독서를 합니다. 이러한 아침 계획을 세우고 그것을 계속 시행한다면, 그것이 나만의 모닝 루틴입니다.

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많은 사람들이 시간을 좀 더 효율적으로 사용하기 위해서 자신만의 루틴을 정해놓고 그것을 지키곤 합니다. 어떤 일에서 성공하기 위해서는 계획을 하고 그것을 시행하는 것이 중요하다고 항상 들어오는데요. 여러분들도 뭔가 이루고 싶은 목표가 있다면 자신만의 루틴을 세우고 그것을 실행하기 위해서 노력해보는 것은 어떨까요?